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2018-11-18 12:32 来源:百度地图

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  (作者系河南省委副秘书长、省委省直机关工委书记)

  省直各部门(单位)机关党委、省级有关单位党委负责同志150余人参加会议。加强新时代机关党的基层组织建设,要严格党的组织生活制度,全面落实“三会一课”、民主生活会、组织生活会、领导干部双重组织生活、民主评议党员、党员党性定期分析、谈心谈话等制度,不断提高组织生活的质量和效果,把党的组织原则立起来严起来,把党的组织生活立起来严起来,以严格的党性锻炼夯实培厚党性基础。

  芮士成同志受工委常务副书记马桂平委托讲话。

  近日,2017年度市直机关各单位机关党委书记抓基层党建述职评议考核会议召开。

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    经期饮食按摩丰胸法 迷人美胸不是梦

    11-18更新人看过
    着力固本强基,进一步挺直精神脊梁。

      

      每次被叫“平胸妹”或“飞机场”时心里一定愤愤不平,然而却以无奈告终吧!因为某些人天生胸部发育不良。其实胸部的大小与我们的身体雌激素有关,在每次生理期时激素的浮动比较大,这个时候选对方法,可以让你的胸部得到二次发育,可怜的A罩杯也能变成C,马上试试吧。

      一、饮食

      1.月经第一至三天是丰胸的最佳时期

      月经第一至三天是丰胸的最佳时期,这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度,它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。

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      在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物,其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的丰胸食品,但是,木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶,让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

      3.食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌

      除此以为,食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌,所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌,与丰满食物结合,达到更好的丰胸效果。

      二、按摩丰胸

      按摩一直都是一种很好的丰胸方法,特别是在经期,你的乳房开始莫名的胀痛,这个时候,你配合一下这些按摩方法,不仅可以缓解疼痛,更能让你的胸部瞬间大起来。

      1.按摩坛中穴丰胸

      坛中穴

      位置:体前正中线,两乳头中间。

      按摩方法:以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,再按压为一次,连续按10次为一回。每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要,按压单一或多个穴位。

      2.按摩鹰窗穴丰胸

      鹰窗穴

      位置:从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。

      3.刺激乳房周围,可以促进血液和淋巴循环

      将手掌相对,轻轻放在胸部两侧,吸一口气。

      缓缓吐气,同时双手配合按摩,将胸部肌肉往中央挤压集中。

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